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Warum Lachyoga

Auch wenn wir in Lachyoga lachen, es hat einen ernsten Hintergrund: Wir wollen unserer Gesundheit und unserem Gemü etwas Gutes tun. Die positiven Effekte von Lachyoga sind durch Studien belegt.

Lach-Yoga wurde 1995 von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria und seiner Frau Madhuri begründet. Ausgehend von dem Gedanken, dass Lachen gesund ist, haben sie bei Lachtreffen Witze erzählt. Bald sind die Witze ausgegangen und sie haben angefangen, Lachübungen zu entwickeln. Daraus ist Lachyoga entstanden.

Unsere Kollegen aus Deutschland geben einen Einblick



Lachyoga ist eine einzigartige Methode, mit der jeder Mensch in jedem Alter ins Lachen kommen kann, ohne dass er einen Grund dafür braucht – also ohne Witze und Comedy oder ohne dass er besonders gut drauf sein muss.

Durch die ansteckende Wirkung des Lachens, dem ständigen Blickkontakt und der kindlichen Verspieltheit, wechselt das anfangs künstliche Lachen in ein echtes Lachen über. Das Hirn des Menschen kann nicht unterscheiden, ob wir echt oder aufgesetzt lachen. Daher setzen die postiven Wirkungen des Lachens ein, egal ob wir mit oder ohne Grund lachen.

In Studien ist der gesundheitliche Effekt von Lachyoga bewiesen. Lachyoga wird daher auch in Psychiatrien, in Burnout-Stationen, u.s.w. eingesetzt. Zudem gibt es mittlerweile in über 100 Ländern mehrere tausend Lachclubs.


Die Vorteile von Lachyoga


- Dank Lachen wirst Du von anderen positiver wahrgenommen.
- Ausgleich zum stressigen Alltag
- Stressreduktion
- Aufbau Selbstbewusstsein
- Lachen ist gesund und stärkt das Immunsystem
- Lachen macht Spass und gibt eine gute Laune
- Die Feinheiten des Humors werden im Alltag wieder wahrgenommen

Lachyoga Luzern - Vorteile
Der Lachyoga Club Luzern ist ein non-profit Club, in dem die Mitglieder einbezogen werden und auch ihre Kreativität einbringen dürfen. Im Lachyoga Club Luzern findet somit kein Unterricht statt sondern es ist eine lockere Clubatmosphäre mit viel Interaktion und Lebendigkeit.

Darum: Komm zu uns in den Lachyoga Club Luzern und lache mit uns. Hoho hihi haha!



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Reaktionen
Zeitschrift Wendekreis über Lachyoga
 wendekreis

Mary: Man vergisst für einen Moment den Alltag
Annemarie: In der Gruppe steckt Lachen an und tut gut. Im Alltag lache ich zuwenig.
Alex: Ein perfekter Ausgleich für meinen Alltagsstress.
Hansjörg: Ich musste mich überwinden. Jetzt komme ich gerne wieder.